宇高陸上部掲示板

全170件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。

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11/25指導者向け座学講習会「選手との距離感」

投稿者：NPO法人スポーツ指導者支援協会投稿日：2009年10月30日(金)16時13分51秒

はじめまして。 NPO法人スポーツ指導者支援協会と申します。弊会は、指導者や指導者を目指す方に向けて講習会の開催、指導DVDの制作販売、選手向けの食生活サポート講習を行っているNPO法人です。＊管理人様、不適切とご判断された場合はお手数ですが御削除ください。さて、弊会では毎月「選手の心をつかむ」と題して様々な種目から講師をお招きし講習会を開催しています。第14回（11/25）は、陸上界からです！講師には、筑波大学陸上競技部監督の大山圭悟氏をお招きします。新進気鋭の指導者であるだけなく、選手の身体に直接関わるトレーナーとしての実績も豊富な方です。現在、ご指導されている方や将来指導者を目指している方に是非ともオススメです。よろしくご検討ください！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓テーマ：選手の心をつかむ　第14回～選手との距離感：ヒット＆アウェー【講師】大山圭悟氏（筑波大学陸上競技部監督・同大学大学院人間総合科学研究科講師）【日時】2009年11月25日（水）18:30~20:30 【会場】新宿文化センター　第2会議室【募集人数】男女・経験を問いませんが、意欲のある方30名【受講料（税込）】一般：5,040円、学生：4,200円【内容】「選手が伸びようとする際に障壁となるものを取り除く働きかけをしたり、乗り越えるためのより良い選択肢を提示できたりすることが指導者の役割だが、そこで意識せざるを得ないのが選手との距離感である」と大山圭悟監督（筑波大学陸上競技部監督）は言います。選手の状態や環境は日々刻々と変化しています。それを敏感に感じながらどのように選手と距離を保ち、向き合うのか。指導者であるならば、常に考えざるを得ない大きな課題であるのは間違いありません。ポイントは「ヒット＝近づき、働きかける＆アウェー＝離れる」。具体的な事例をあげていただきながら、選手との距離感をどのように考え、対処されているのか、その意図までを含めてお話しを伺います。＊お申込、詳細は弊会HPよりご確認下さい。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓【大山圭悟（おおやま・けいご）】 1970年兵庫県生まれ。筑波大学体育専門学群卒後、同大学大学院体育研究科中退。体育学修士。同大学体育研究科講師を経て、現在、筑波大学大学院人間総合科学研究科講師、同大学陸上競技部監督、日本学生陸上競技連合医事委員会副委員長、同トレーナー部部長。専門競技は砲丸投げ。研究分野は「筋電図を用いた運動器の機能解剖」「陸上競技のトレーニング・コーチング」。02全日本実業団対抗陸上競技選手権男子砲丸投げ優勝、日本陸上競技選手権男子砲丸投げ4位。トレーナーとしての評価も高く、ユニバシアード（95福岡、99スペイン、01中国、05トルコ）や世界選手権（07大阪）に参加。研究論文も多数執筆。『月刊陸上競技』に「アスリートのためのコンディショニング」を連載中。

(無題)

投稿者：DVD部長投稿日：2009年 9月19日(土)17時35分0秒

ついに長距離から部長が出た、ということで喜ばしい限りです。最近の宇高陸上部の活躍は目覚ましいものがあるので、私からのアドバイスは特にないのですが……(笑) 毎年秋冬には頑張りすぎて割と致命的な怪我をする人がいるので、自分の限界を見極めて練習してください！あとは、他の優秀なOBの方々からもっと有用なアドバイスが聞けると思うので、それに期待しましょう。ちなみに、新人および駅伝の日程を教えて下さい。もしかしてHPの方に載ってたりするのかな？なんにせよこれからの練習も今まで以上に大事だと思うので、気を抜かずにやっちゃってください！ >>三年生のみなさん勉強に疲れてネットしてたらこれに気付いた、って感じでしょう。俺にはわかる(笑) そういう息抜きは大事だと思います。夏休み終わったけど、戦いはこれかららしいので励みましょう！あ、うちを宿に使いたい人は言ってね。以前より書き込みが減って寂しいですね。

遅くなりましたが…

投稿者：butyou 投稿日：2009年 9月19日(土)16時50分30秒

どうも、新部長の横松です。何の報告もなくてすいませんでした。今、新人（長は駅伝も）に向けて日々練習しています。個人としては、部長になって早2か月、久しぶりの長距離出身として意気込んでスタートしましたが、全く自分がふがいないことに最近よく痛感します… さて、今さらですが、obの方々、関東大会in宇都宮＆合宿＆お盆などで応援、差し入れなどして頂きありがとうございました。我ら現陸上部ですが様々な面で問題点ができ、悩ましい日が続いています。ぜひ、どんな事でもいいのでどんどん書き込んでくださると嬉しいです。

(無題)

投稿者：hannari@管理人投稿日：2009年 6月17日(水)21時07分14秒

6月19日～22日から宇都宮で開催される関東大会のタイムテーブルを掲載いたします http://athletics.web9.jp/kanto_hs09/files/090619timetable.pdf 出場種目は 400m、走幅跳、走高跳、三段跳、4×100mR、4×400mRです。応援よろしくお願いいたします。

総体

投稿者：OB 投稿日：2009年 5月13日(水)03時24分35秒

県大会お疲れ様でした。関東への出場権を得た選手、おめでとう。今年も両リレー進出ということで、一卒業生として嬉しく思います。超高度な文武両道を求められるでしょうが、是非とも関東・全国への挑戦を完遂していただきたく思います。今は結果が全てでもいいと思います。挑戦を遂げたとき、数字だけでない何かを、それぞれが感じ取って欲しいですね。では、関東大会に向けて頑張って下さい。個人的には走り高跳びの記録更新を期待しています。今はどうか知りませんけど、私の時は練習環境の面で色々と辛かった覚えがありますので。

総体

投稿者：ＯＢのわたたくさん(2007卒)です投稿日：2009年 5月13日(水)00時06分58秒

石橋、流石だな。おめでとう。他にも、関東に行けた選手、いけなかった選手、本当にお疲れ様。春季の結果ではひやっとしたけど、リレーも両方行けたようでよかったですね。リレーの宇高はいまだ健在というわけだ。先のある選手はどうかIHめざして頑張ってください。先のない選手も、県選で最後に高校陸上を楽しんでくればいいじゃないか。未練があるなら、大学で陸上をやればいいと思うよ。記録も伸びるしね。私事ですが、県選に遊びに行きます。テントでおしゃべりしたいので、知らんぷりとかしないで、仲間に入れてあげてください。それではまた。

総体速報

投稿者：hannari@管理人投稿日：2009年 5月12日(火)21時09分0秒

まず、選手の皆様、4日間お疲れ様でした。そして、OBの皆様をはじめとする方々、温かい応援ありがとうございました。今回の総体入賞者を速報でお知らせします 400ｍ:石橋　優勝　50"22 4×100ｍR　高津、阿久津、稲葉、木下　　5位　43"14 4×400ｍR　田中、宮本、阿久津、石橋　　2位　3'23"79 110mH:　荒川　7位　　16"06 走幅跳:　市川　5位　　6m49 走高跳:　宮下　5位　　1m85 三段跳:　田中　4位　　13m26 総合　7位　34点以上でした。応援ありがとうございました。

総体

投稿者：ＯＢばん投稿日：2009年 5月12日(火)20時43分5秒

総体お疲れ様です。関東大会決まった人、おめでとうございます！！素晴らしい活躍ぶりですね。優勝者まで出たようで。三年生は、今回いい結果が出せた人もそうでない人も引退まで残りわずかでしょうから、最後まで目一杯やりきって下さい。さらなる活躍を期待してます！

県総体

投稿者：匠（片野の方）投稿日：2009年 5月11日(月)16時41分45秒

石橋おめでとう！他の競技の選手も頑張ってくれ！応援してますよ

(無題)

投稿者：ぶちょー投稿日：2009年 3月22日(日)22時12分42秒

去年の書き込み流用しました！ありがとうございます、Y先輩！～合宿の持ち物～必需品・運動着・トレーニング用品・スクール水着・体育館シューズ・宿泊に必要な物　　着替え　　洗面用具，歯ブラシ，ティッシュ　　バスタオル，タオル　　メガネ，コンタクト　等・お勉強道具あると便利な物・お金・ビーチサンダル・暇潰用品（本，トランプ等）・日焼け止め，帽子　等・ビニール袋・食べ物，飲み物（粉末の飲み物等）（長距離）・水戸ロードの地図・電車賃580円←←←ここらへんは長ぶちょーにきいてください ☆宿舎には売店や自販機があります。 ☆自販機の釣り銭がないことがあるので、小銭があるとGOOD ☆売店は割と早く終ってしまうので、お菓子など食べたい人は若干持って来てもいいでしょう。 ☆ビーサンがあると、宿舎内でかなり楽です。 ☆意外と自由時間があるので、勉強するなり遊ぶなりできます。 ☆ちなみに、神様はノートパソコンを持って行ったそうです。（今年は宮○？）～準備はいいか？俺はできている～

(無題)

投稿者：jumper 投稿日：2008年12月 5日(金)23時19分20秒

以上でした。うまく役立ててくださいね！では、また。

校内模試の効率の良い点数の取り方　後編

投稿者：jumper 投稿日：2008年12月 5日(金)23時18分12秒

*数学* 大問構成は6問。時間は120～150分と、これまた明らかに東大の入試を意識して問題を作成しているといっても過言ではない。問題形式としては、問題が何も書いていない白紙の解答用紙が3枚と、問題用紙が1枚という構成になっている。まず、試験が始まって最初にやるべきことは全ての問題を見渡すことである。大問ごとに難易度が大きく違い、容易に解けるものとそうで無いものに分かれているので、第1問から解きだして、時間がかかってしまい、焦りだすということも十分にあり得る。ただ、宇高の先生は思った以上にやさしく、大抵比較的簡単な問題を第1問に持ってきてくれていることが多いので、ほとんどの場合、第1問から解いても良いだろう。また、白紙の解答用紙であるが、解答欄を縦に二分しておいたほうが良い。後述するが、大問ごとの設問数がたくさんあるために、うまく配分しないと書くスペースがなくなってしまう。問題の題材としては、非常に難しく厳選素材な6問が出題されている。しかし、あくまでも「題材としては」であり、実際の校内模試の出題時には、題材としては困難な問題であっても、大問ごとの設問数が４～６と非常に多く、それが親切な誘導になっていることが多い。東大レベルの難問でも、誘導に従えば、意外と容易に解けてしまうことが多い。ほぼ100パーセント、(1)は(2)につながり、(2)は(3)につながっている。これはおそらく、平均点を７５点付近に持っていくための配慮であり、この誘導や簡単な問題がなければ、平均点は40点付近になってしまうものと思われる。この逆を突けば、各大問の最初の2問程度は焦らなければ、誰もが簡単に答えられるような問題ばかりであるということである。この問題だけでも各大問ごとに10～12点程度を確保出来、これをしっかり答えられれば、数学が苦手な人でも意外と点数が伸びる。よって、効率の良い点数の取り方としては、各大問の最初の２～３問程度を着実に解いて、後半の設問は完全に無視するようにやっていくと存外点数が取れる。そして、時間が余ったらその先を解いていけばよい。ただし、これでは真の実力は到底測れず、あくまでも点数を取りたい人用のやり方であるが、校内模試に慣れてくると、全員が全員このやり方になるので、実践すべきである。当然ではあるが、入試には絶対に通用しないやり方である。よって、校内模試の数学では点差があまりつきにくく、実力差は必ずしも相対的な差として現れないのがほとんどである。出題に関しては、主に8ジャンルから出題される。（０回模試時点では） ①式の解の計算必ず、一つの大問を〆てくる、簡素ではあるが厄介な存在に成りうるジャンルである。主に、3次以上の方程式（大抵は3次）が出され、解の存在条件について扱うことが多々ある。これを解く上では、解と係数の関係式や、相加相乗平均の不等式のことを常に念頭においておくと良い。また、頻出なものとしては文字定数の分離を扱うような問題が出題されると思われる。たとえば、x~3+9x+2a+4=0などのaを変化させた時に解が何個出来るかとか言う問題である。これは、左辺に-2a-4を移行して、y=x~3+9xとy=-2a-4の交点の個数を求めるような問題に帰着することが出来る。また、一つの関数のなかにもう一つの関数が現れ、f(x)をg(x)の関数であらわすような問題も出題される。そのような設問についても、定義域の範囲をしっかり抑えておかないととんでもないことに成りかねない。 ②確率比較的、確率が苦手な人には困難になる場合が多く、後回しにしておきたい。主に漸化式を立てるようなn個で試行する抽象的な問題が出題される。そのような問題では、多くは最初のほうの設問でn=2,n=3のときのそれを求めさせるようなものになっているので、そこは落とすべきではない。大抵、校内模試で出題され、nについての確率の一般式を求めさせるような後半のほうの設問では（難易にもよるが）全校で出来たやつが一人とか言うレベルなので気にしないでサクサク別の問題に取り掛かったほうが良い。また、推移図を描くと意外と便利である。 ③整数校内模試ではあまり出題されないような傾向があるが、たまに出題されることもある。とりあえず、背理法という意外と便利な解法があることを忘れてはいけない。 ④三角関数 2年次まででは、また理系でも数Ⅲを履修していないこともあり、他の問題との融合問題が作りにくく、多くの場合は、点取り問題になると考えてよい。ただ、案外出題されないということもある。とりあえず、公式を覚えていないとどうにもならないので、加法定理やsinとcosの合成、半角、二倍角、三倍角だけマスターしておけば十分だろう。和から積（もしくはその逆）に直すような式は加法定理から導くことが出来るので、その場その場で公式を出せるように日ごろから訓練しておくと良い。 ⑤ベクトル 2年次までではあまり出題ジャンルに豊富さが無いこともあり、ほぼ間違いなく出題されるだろう。多くの場合は空間図形や平面図形との融合問題になる。内積（＝影の長さの積）の意味のちゃんと理解しておく（０→直角等）ことと、三角形の面積を求める公式などは絶対に覚えておくべきである。 ⑥平面座標を使った図形問題主に軌跡、円、点と直線との距離等の問題になる。問題に取り掛かるよりも前に公式を覚えていないとやはりどうにもならないことが多いので、是非公式は一通り覚えておくべきである。式で言われただけでは判らないことも多いので、なんとなくつかむためにも図を描くのも良いが、式変形だけで、どうにかできることも在る。しかし、ほとんどの場合は未知数と絡んでくるので、後半のほうは鬼問になることが十分に考えられる。その場合も最初のほうの設問を慎重に取っていくべきである。 ⑦微分積分この時点では①と似通った分野になるが、最後の面積を求めるような問題は計算量が半端なく多くなり、混乱することが多いので、立式があっていれば、部分点をもらえるという便利なシステムを活用し、立式して、どうも計算が面倒になるっぽいと判断したら、「これを計算すれば出る」と一言書いておけば、結構部分点がもらえる。また、こちらも未知数が絡ん出来ることが多いので、焦らず正確に設問条件を読んでいきたい。 ⑧数列多くの場合は設問数が多く、また具体的な数となって現れるので、前半のほうの設問は点取り問題になる。絶対に落としてはいけない。当然、単純な等差数列、等比数列は出題されず、二段の階差数列や、郡数列のなかに階差数列のような問題が出題される。なかなかの奇問であるように見えても、意外と見抜いてしまえば簡単なことがあるので、すぐにあきらめるのはあまりお勧めできない。 *化学* 大問構成は5問。１は記号選択、２～５はそれぞれそのなかでA,Bに分かれていることが多く、実質９問と言えるかも知れない。化学は大問１で最初に必ず、5～6択程度の選択問題が出題される、これが7～8問あり、なんと一問3点である。主に総点の五分の一から四分の一がここに詰まっているので、安易に選ばず慎重に選ぶべきである。ここで６点ぐらいしか取れていないと平均点にのせるのは絶望的になる。今の時点では、理論分野のみからの出題しかされないと思われる。頻出なのは、気体、平衡、電気分解である。平衡は電離平衡、気液平衡、溶解平衡、圧平衡など他分野にわたっているため、確実にどこからかの分野から出題される。また、電気分解なども各電極で起こる反応式を正確に書けるようにしておかないと全く点数が取れない。陰極から水素、陽極から酸素は常識にしておきたい。気体も分圧など抽象的なもので判りにくいかもしれないが、ちゃんと確認しておくべきである。また、他に出題が予想されそうな分野としては、溶解度、熱化学方程式（+結合エネルギー）、単位格子、酸化還元、中和、凝固点降下などである。宇高では計算ミスは一律2点減点になっているので、なるべくこの手のミスは避けたい。また、効率的に点数を取るには、やはり１を落とさないことである。簡単な問題を見極め、それに取り掛かっていくことが大事もある。理論化学の多分野にわたって出題がなされるので、自分の得意分野もかならず出題されるはずである。そこを絶対に落とさないようにされたい。 *物理* 大問構成は四つであり、おそらく、進度にもよるだろうが、ALL力学だろう。まぁ、①運動方程式や力学的エネルギーの保存②力のモーメント③ばねまたはゴムひもに関する単振動④円運動（惑星運動）⑤熱力学から出題されると思って良いと思っている。基本的に物理も数学と同じ手法をとっていくべきである。各大問の最初の問題は本当に基本問題になっていることが多いので、ソレさえ落とさなければ、平均点はかたい。だが、簡単そうな問題に思わぬ落とし穴があったり、一見難解そうな問題であっても誘導にしたがっていけば完答出来る問題もあるので、慎重に解き進めていくことは大事である。物理は自分で図を描き、その問われている対象物にかかる全ての力を記入していけば多くは比較的簡単に解ける。力の向きを設問と逆に設定すると減点されることもあったり、また設問条件を見逃すと全く解けなくなったりすることも多いので、問題文は慎重に読むべきである。また、①では仕事について問われることも多いので、問題に対する自分なりの解き方のスタイルを速めに確立すべきである。また、これは確証できないことではあるし、これを使って間違えたといわれても絶対に保障はしないし、自己責任で使ってほしい諸刃の剣であるが、宇高の物理は答えだけを書けばよいので、ばねに関する単振動の周期は2π√(m/k)、紐の単振動の周期は2π√(l/g)と書けば正解になることがよくある。また、全く埋まらなかったら、とりあえず、全ての空欄の解答欄に悪あがきに０と書いておくと、これまた正解になることが本当に稀にある。これが5点であったりするとかなりでかい。あと、よく物理ではs,t...を使って書けと書く文字が指定されていることがある。たとえば、これが2文字のみの場合、s/tや、t/sなどの意外と簡単な答えになることも良くあることである。どうしても判らなかったラスト3分ぐらいになってみたら、とりあえずやってみることをおすすめする。ただ、ほとんどの場合は外れるので、期待はしないべきである。 *生物* 結論!! 出来なくて良しっ!! そりゃ出来るにこしたことはないけど、あのレベルは要求されんので出来んでも気にすんな! 参考までに言うとだな、全5回で31～34という脅威の安定感を見せつけた吉田クンでもセンターは89(言い訳になるけどホントはもうちょっと出来たんよ)でした。今年は単純な知識を問う問題が多くてやや易化したかもしれんが、直前でも(2~3週間)十分間に合う。ただ０からのスタートはキツいから、授業だけは聞いときましょう。それだけでも随分違うもんですよ。うん、何のアドバイスにもなってないね、スマン。

校内模試の効率の良い点数の取り方　前編

投稿者：jumper 投稿日：2008年12月 5日(金)23時17分6秒

英語編英語は大問が8～10で構成されている。まず最初にリスニングがあるので、リスニングの選択肢をよく読んだほうが良い。リスニングは毎回点取り問題になることが多いので、ここでは着実に点を取っておきたい。また、構成として、A長文（記号）B長文（記述）C和訳、D以降が文法等、ラストが英訳、自由英作文になっている。一番取らなくちゃいけないところは、Aである。ここは6問、4択が出題され、一問5点だ。ゆっくり時間を掛ければ、とりあえずは選べるので、結構時間がかかってもここで点数を取っておくのはかなり良い。また、Bは逆に全く解かないというのが通例である。問題の難易度にもよるがたいていはそうである。これをやるぐらいだったら、 Aに時間を掛けるべき。Cの和訳は8点×3問。長いが、ちゃんと読めばわかるので、判らない単語があっても、そこは空欄にするようにして埋めていけば、部分点がいくらかは取れるはず。 D以降の文法はたいてい２点である。なかなかの難問も出題されるので、ここで点数が稼げれば、結構読解がだめでも点数は伸びる。ただし、そこまで点数が取れると期待することはできない。また、発音は1点×10問である。1点であり、また悩んでもわからないような難問であることが非常に多いので直感で選んだほうが良いだろう。また、英作も和訳同様、出来るだけ空欄をつくらず部分点狙いで行ったほうがいい。また、減点法であるので、くだらないミス（特に時制）をしていないか、最後にチェックすべきである。それでも時間が余るようであって、初めてBをやれ。しかし、Bは40分掛けて２点ということも珍しくないほどの難問であることが多いので、Bに時間を掛けるぐらいなら、Aの見直しをするべきというのが常識である。 Aについては、ちゃんと設問のどこかにそれが答えである根拠があるので、焦ってもゆっくり根拠を探す事が大事である。2問ミスっただけで10点の差がつく。Aは非常に大事だ。国語大問構成は四つ。評論（50点）、小説（50点）、古文（60点）、漢文（40点）である。焦らず解くためには、30分やったら次の大問にちゃんと見切りをつけてシフトすることが大事である。そうやって行けば、漢文は他のに比べれば、比較的容易であることが多いので、ちょっと時間があまり、ラストの何分かで焦りとともに空欄を埋めることが出来るだろう。これは、全ての大問でいえることだが、設問数が果てしなく多い。字は汚くてもいいから、（本当は良くないけど）、しっかり書こう。評論については、まず漢字が10点分ある。また、ほとんどは記述問題であり、60～80 字と長い。ラストは100～120字である。記述問題については、意味段落を取れるようにするべきである。たいてい、そこの範囲内の要旨をまとめれば、（設問条件にも寄るが）、それが正解になることが多くなっている。逆に言えば、そうすれば、自動的に作者の言いたいことがまとまってくる。また、早読みに自信がなくても、問題を解くのに取り掛かるより前に、一度通読してみるのがよい。評論の場合は、通読したほうが何を言っているかがわかりやすいからだ。ただ、時間が厳しくなることは否めない。小説は作者とシンクロしない限り、高得点を取るのはかなり難しい。評論同様、漢字が10点分あるが、こちらはかなり読みが多く、そして難しいことが多い。やはり、記述問題が多いのだが、登場人物の心情の変化や、それに関しての情景（天候）にも注意。それに作者の気持ちが付随しているということは結構知られているが、意識していないと意外と読み飛ばしてしまうものである。また、設問をしっかりよみ、だれ視点からの気持ちを述べよと聞かれているのかなどをちゃんと確認するべきである。こちらは、評論とは異なり、よほど速読に自信が無い限り、時間も限られるので、一度通読するよりも先に、問題を解いていったほうが良いと思われる。古文、漢文については校内模試独特の点数の取り方はなく、日ごろの成果が点数に結びつく。精一杯自分の力を出し切ってほしい。あえて言うならば、古文の和訳については、文節以下単語の単位にまで丁寧に品詞分解し、それを忠実に訳して行かない限り、減点されるのが関の山である。これについては、主に助詞、助動詞についての理解が重要である。漢文は、白文に返り点をつけるような設問があるが、それはとんでもない意地悪でない限り、前後の文章を見れば解けるようになっていることが多い。また、漢文は短いので、一回で理解できなくても、２，３度通読すれば話がつかめるようになることが多い。あきらめない姿勢が大事だといえる。また、英語同様、国語も点数を「取りに行く」のではなく、「かきあつめる」ような点数の取り方をするという態度で試験に臨むのが望ましい。

修学旅行

投稿者：jumper 投稿日：2008年12月 5日(金)23時16分6秒

どうも元部長です。二年生、お帰りなさい。修学旅行が終わったということは、いよいよ０回模試が近づいてきますね。過疎ってるから誰も見ないかもしれませんが、東大に進学された先輩が昔、掲示板に載せた、「校内模試の効率の良い点数の取り方」というものの原稿を持っているので、載せとこうと思います。

おはようございます

投稿者：こま＠卒業生投稿日：2008年 7月24日(木)04時55分43秒

石橋君が部長になったのですね＾＾

うれしい間違い？

投稿者：柿澤投稿日：2008年 7月19日(土)22時23分44秒

どうも、１年投擲の柿澤です。メンバーの所の記録についてなんですけど、なぜか僕が１１秒台で走ってることになっちゃってるんですよね。本当はもっと遅いです（グスン）この前僕の親戚がこのホームページを見たらしくて、「君って速かったんだね～」とうれしい（？）誤解をされてしまいました。何とか誤解は解いたんですけど、もし続くとなると少し不安（？）です。っていうかもう２回目です。管理員の高津君か藤田先輩、出来るだけ早く書き直してくれないでしょうか。お願いします。

新ぶちょーです（書き込み初）

投稿者：ぶちょー投稿日：2008年 7月 7日(月)22時20分12秒

どうも！今日からぶちょーになりました、石橋です。いまさらですが、関東大会の応援ありがとうございました。結果は残念なものでしたがみんなとても楽しめたと思います。先輩達から役職や熱意などを引き継いで総体で関東出場、IH出場をみんなで目指していきたいです！つきましては、OBのかたがたで「こんな練習をやっていた」「これはつらかったけど、力がついた」「こんな練習やるといいよ」と、言ったものがありましたら教えていただけないでしょうか？この掲示板に書き込んで下さると幸いです。お願いします!!

ストップウォッチ

投稿者：Ｍｙ－ｋ投稿日：2008年 6月28日(土)07時24分50秒

◆お待たせ致しました。　日頃より非常に要望の多かった、陸上、水泳用の携帯電話で　使えるストップウォッチが完成しましたので、下記のURLから　ご提供させていただきます。（Internet) 　 DOCOMO携帯　ｉモード携帯より簡単に入手できます。 http://c-effect.jp/c-shop/mobile/default.php ◆ご使用いただく皆様へ　開発者は、SPORTS団体を応援しています。

プリティ・リーグ

投稿者：なかもと投稿日：2008年 6月26日(木)11時05分9秒

人狼 JIN-ROH,,,,,,紅い眼鏡 / The Red Spectacles,,,,,裸の銃を持つ男,,,,ホット・ショット2

ストップウォッチ

投稿者：My-k 投稿日：2008年 6月23日(月)14時29分6秒

県選手権

投稿者：OBこぼり投稿日：2008年 6月 1日(日)23時37分19秒

突然書き込んでごめんなさい。昔マイルで2走やってた、2003年度卒のこぼりです。マイル宇高記録おめでとうございます。ついに3分20秒台に突入しましたね。大変驚いて、つい書き込みをしてしまいました。もう少しで関東大会だと思います。僕らの頃にはかなわなかったマイルでのインターハイ出場を目指して、そして夢の3分20秒切りを目指して、悔いのないようにがんばってください。応援しています。

(無題)

投稿者：磯投稿日：2008年 5月13日(火)22時37分8秒

やっぱり後輩の頑張りを聞くと嬉しいです。今年の栃木県総体の結果を見ると、若い学年にもいい選手がたくさんいるみたいですね。僕が初めて出た試合は、ほとんどビリみたいなものでした(笑)…が、高校生の時期ってやればやるだけ記録が伸びるんですよね。それが本当に楽しくって陸上にハマったのですが… 要するに、一番伝えたいのは石橋君おめでとう！ってことです(笑) それでは、宇高陸上部のみなさん、関東大会ファイトです！期待しています。

総体

投稿者：小間投稿日：2008年 5月13日(火)20時11分32秒

総体おつかれさまでした！４継、マイル　関東進出おめでとうございます！石橋君からタイムを聞きましたが、４継で４３秒、マイルで３分２２秒とは驚きです！！！！！！！！！！！　やばすぎです　　次の大会でもがんばってください！今年は本当にレベルが高いですね。個人で関東進出決めた方も頑張ってください！　応援しています。ＰＳ掲示板過疎化しすぎで吹きました

総体

投稿者：副ショー投稿日：2008年 5月 9日(金)21時56分58秒

今大会における皆さんの目標は何ですか？明日から待ちに待った４日間の総体が始まります！！それぞれの目標達成に向けて、今思うことは様々だと思います。不安や緊張に押しつぶされそうな人も少なからずいるはずです。（自分もその１人ですが・・・笑）だけど、合宿を始めとしてこれまでやってきた練習は無駄ではないはずです。（ありきたりだけど）いや、無駄だったものなんかはない！全てはこの日の為にどんなに辛い練習も歯を食いしばって乗り越えてきたじゃないか！！とにかく練習を積み重ねた自信と宇高の誇りを持って全力で４日間を走り抜けよう↑　そして全員目標達成するぞーーーーo(^▽^)o

そろそろ県予選ですね。

投稿者：ラピュタの天空兵投稿日：2008年 5月 7日(水)16時00分3秒

瀧の原精神で頑張ってください！応援してます。

春期合宿

投稿者：蝶部長投稿日：2008年 3月17日(月)21時31分49秒

いよいよ春合宿も来週に迫ってきました！！ということで、持ち物や注意点を、去年を思い出しつつまとめてみました。参考にしていただければ。～合宿の持ち物～必需品・運動着・トレーニング用品・スクール水着・体育館シューズ・宿泊に必要な物　　着替え　　洗面用具，歯ブラシ，ティッシュ　　バスタオル，タオル　　メガネ，コンタクト　等・お勉強道具あると便利な物・お金・ビーチサンダル・暇潰用品（本，トランプ等）・日焼け止め，帽子　等・ビニール袋・食べ物，飲み物（粉末の飲み物等）（長距離）・水戸ロードの地図・電車賃580円 ☆宿舎には売店や自販機があります。 ☆自販機の釣り銭がないことがあるので、小銭があるとGOOD ☆売店は割と早く終ってしまうので、お菓子など食べたい人は若干持って来てもいいでしょう。 ☆ビーサンがあると、宿舎内でかなり楽です。 ☆意外と自由時間があるので、勉強するなり遊ぶなりできます。 ☆ちなみに一昨年、神様はノートパソコンを持って行ったそうです。では、このメンバーでの最後の合宿、楽しんで行きましょう！ ↑うは、まるで部長であるかのようなコメント(笑)(笑)

横浜国立大学陸上競技部ＨＰ移転のお知らせ

投稿者：山田江美投稿日：2008年 2月24日(日)00時09分49秒

はじめまして。横浜国立大学陸上競技部ＨＰ新管理人の山田と申します。私たち国大陸上部のHPがhttp://sports.geocities.jp/kokudairikujyou/index.htmlに移転しました。お手数ですが、登録の変更をお願い致します。今後とも、横浜国立大学陸上競技部をよろしくお願いします。横浜国立大学陸上競技部ＨＰ管理人山田江美 Mail:yokokoku_tf@yahoo.co.jp

http://sports.geocities.jp/kokudairikujyou/index.html

明けました。おめでとう。

投稿者：jumper 投稿日：2008年 1月 1日(火)23時10分46秒

明けましておめでとうございます。一月四、五日はいよいよ八幡山練習です。ものすごく辛い練習ではありますが、これをやりきって、リレー二種目、個人種目と出来るだけ多くインターハイに出場できるように、総体までの約六ヶ月間、また頑張っていきましょう。大掃除に出席した人は知っていると思いますが、八幡山練習のとき、近くにある水道が凍っていて飲めないだろうと思うので（去年は無理だった）、飲み物、もしくは自販機で飲み物を変えるように小銭などを持ってくるのがよいと思います。それではよい年始を。皆さんと会えるのを楽しみにしてます。

返答

投稿者：jumper 投稿日：2007年12月22日(土)17時29分48秒

絶対に壊れない、とは言えません。しかし、練習用なら使ってもいいとは思いますが、大会用なら、トラックで使わないほうがいいと思います。というのも、壊れなくても土で使うことによって、ソールが減ってしまったりして、シューズ本来の能力が活かせなくなることがあるためです。これは個人的な意見でしかありませんが、参考になれば幸いです。

陸上スパイク

投稿者：ハードル投稿日：2007年12月22日(土)12時54分15秒

競技場用のスパイクをグラウンドで使ったら壊れますか？

以上は、新着順1番目から30番目までの記事です。

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